Pasos hacia la LUZ que "YO SOY" (4)

        VISUALIZO MIS CHAKRAS

      Hoy nos disponemos a hacer un recorrido por nuestro cuerpo energético. Los chakras son los centros del cuerpo etérico que absorben energía del cosmos, de las estrellas, de la naturaleza, de la radiación de todas las cosas, de todas las personas de nuestro entorno y también de nuestro cuerpo mental y emocional. Se encuentran en permanente movimiento circular y están interconectados entre sí a través de un canal que discurre por el interior de la columna vertebral hasta la coronilla. Así absorbemos energía directamente del aire mediante la inhalación, los chakras son las estaciones receptoras y distribuidoras de las diferentes frecuencias energéticas. En el proceso meditativo se produce gran movimiento de energía que fluye por los diferentes chakras, cada uno de ellos cumple funciones específicas, pero siempre interconectados a través de la columna, la cual mantendremos recta durante todo el proceso para facilitar la armonización de los vórtices que vamos a ir visualizando y activando uno a uno.

         Cierra los ojos y céntrate en la respiración. Repite en tu interior: “Yo Confío, Yo me Centro”. Comenzamos el recorrido por cada uno de los centros del cuerpo energético, empezando por el CHAKRA RAIZ.  Se encuentra entre el ano y los genitales, se abre hacia abajo y nos une con el mundo físico tomando contacto con el espíritu de la madre Tierra. Encargado de transmutar todo lo relacionado con la ABUNDANCIA, las necesidades fundamentales de la vida y de supervivencia, sensación de seguridad y de pertenencia al grupo. Armonizamos el chakra raíz para dotarnos de Fuerza y Confianza. Comienza por visualizar el primer chakra en la base de tu cuerpo. Observa una luz roja brillando en el chakra raíz. Siente la conexión con la tierra. Hazte consiente de tu cuerpo físico y siente la presencia de una fuerza que te libera y te asienta en tu realidad material. Siente la confianza y seguridad que te brinda el correcto funcionamiento de este vórtice energético, siente la abundancia material y profesional que se adhiere a ti. Respira y recibe luz roja. Llénate de su fuerza sanadora. Observa la brillante luz roja que te da vida y energía. Siente la seguridad de ser parte de la tierra y del mundo en que habitas. Siente que sobrevivirás a pesar de todo. Siente que tu cuerpo es vital y está lleno de la energía de luz. Siente que la vida está llena de posibilidades. Permite que las sensaciones que experimentas te llenen de bienestar. Imagina el atardecer de un sol de color rojo, siéntate sobre la tierra desnuda para contemplar el ocaso e inhala el aroma a tierra que se respira en este momento del día, mientras escuchar los sonidos de la naturaleza. Visualiza esta escena y siente cómo la energía fluye en tu primer chakra.

      

      Ahora respira y deja que la energía fluya y pase al segundo chakra. El CHAKRA SACRO se encuentra encima de los genitales y se abre hacia delante. Asignado al elemento Agua, el agua fertiliza e hidrata, haciendo surgir continuamente nueva vida en la creación, purifica y depura dejando fluir los sentimientos y liberando emociones. Es la fuerza creadora y procreadora, llevada a cabo a través de sentimientos y acciones puras. Armonizamos el chakra sacro para inspirarnos en la Alegría de vivir, en la Creatividad y así desarrollar emociones en torno al Poder Personal. Medita con el color naranja para impartirle a tu vida sus propiedades de creatividad y alegría. Ahora incide en ti un rayo naranja directo al segundo chakra, para ayudarte a vivir en sintonía con la vida, para unirte al flujo y al ritmo que te imponen los acontecimientos que transcurren en cada momento presente. Imagina una luna resplandeciente de luz. La Luna llena estimula los sentimientos y te hace receptiv@ a los mensajes del alma. Imagínate contemplando un curso de agua natural y transparente, mientras una luna llena ilumina el paisaje. El agua fluye sin esfuerzo por el ribero que marca el curso del rio, añades la sensación liviana del contacto del agua en tus manos, un reflejo de frescura se instala en todo tu cuerpo, a través de la columna vertebral la sensación de frescura ha viajado a una velocidad vertiginosa, dejando sensación de limpieza y frescura al completo. Acercas a tus labios las manos en forma de cuenco y te llenas de manantial de vida, unos sorbos de agua fresca que nace de las entrañas de la tierra, el agua que entra en tu cuerpo ayuda a purificar el alma y a liberarla de bloqueos emocionales para que la vida pueda fluir en ti. Escucha el murmullo del agua, siente su frescura entre tus dedos, siente su intenso frescor dentro de ti, mientras la luna es testigo del paisaje armónico que está teniendo lugar dentro y fuera de ti.

      Continúa el recorrido por tus chakras, es momento de atender el PLEXO SOLAR. Se encuentra por encima del ombligo. Se complementa con el elemento fuego que significa luz, calor, energía y actividad, también purificación.  Representa nuestro Sol, centro de energías, aquí absorbemos la energía del Sol que alimenta el cuerpo físico. Armonizamos este chakra para consolidar una adecuada personalidad, procesando emociones y vivencias, para establecer una sana Autoestima, que nos conceda Paz, Equilibrio y Bienestar. Ilumina el plexo solar con un rayo de color amarillo dorado. Observa un campo de trigo iluminado por el sol, el sol le transmite el calor y la fuerza que necesita el cereal para crecer sano y desarrollarse en todo su esplendor. El sol le concede el poder de ser lo que es, le dota de las propiedades que le caracterizan como tal, el trigo contiene los nutrientes que le definen porque el sol le regala sus rayos dorados cada día. El sol te regala su calor y su fuerza cada día para que sientas y sepas quién eres, te da la fuerza que necesitas para desarrollar y dar lo mejor de ti. Ahora te determinas como el ser esencial y único que eres, tomas conciencia de la grandeza y perfección contenida en todo tu ser. Te integras y te defines como parte de ese campo de trigo, tú eres el fuerte y esplendoroso trigo que emerge de las entrañas de la tierra, y alimentad@ por los rayos dorados del sol te proclamas como el ser que realmente eres, tomas conciencia del poder que hay en ti, tomas conciencia de tus propiedades, son las capacidades y dones que te caracterizan. Eres parte innegable del perfecto Universo, y el Sol es tu centro, tú eres tu sol, imprescindibles para ti, tú mism@ y el sol. Ahora deja que la sensación de luz y calor que se ha producido se derrame por todo tu cuerpo. Siente el calor producido por la fuerza del sol en toda la unidad. Es el calor reconfortante de saber que tú eres tu hogar, el calor que recorre tu cuerpo y adormece dudas, que aviva la confianza y la autodeterminación.

      Continúa el recorrido pasando al CHAKRA CORAZÓN. Se encuentra a la altura del corazón, en el centro del pecho. Tiene asignado el elemento aire. A través de él se manifiesta unidad, armonía y amor, es el centro del amor incondicional, tomar conciencia de que todas las manifestaciones de la vida han surgido originalmente de la añoranza de amor. Mediante este chakra disponemos de un gran potencial de transformación y de curación: tanto para nosotros mism@s como para los demás. El amor y aceptación a nosotr@s mism@s puede transformarnos y curarnos. El cuarto chakra irradia en los colores verde y rosa. El verde es el color de la curación y el rosa el color del amor. Se denomina la puerta al alma ya que a través de este centro energético podemos entrar en contacto con la parte universal y divina que hay en nosotr@s. Ahora armonizamos el chakra corazón para consolidar Pensamientos y Sentimientos puros, establecer sanas RELACIONES INTERPERSONALES Y DE PAREJA, armonizamos el cuarto chakra para sanar y equilibrar el cuerpo. Imagina un silencioso paseo por la naturaleza, los tonos verdes armonizan y completan el paisaje, el color verde da forma a todo cuanto ven tus ojos, intensifica el contorno de cada detalle de tu imagen mental. Ciertas flores de un rojizo suave van apareciendo poco a poco en este espectáculo de tonos verdes, se unen al compás de todo cuanto resuena en este ambiente natural. Disfrutas del paseo bicolor mientras te inventas un cielo teñido de delicadas nubes rosáceas. Tu creación es tan personal y única como tu forma de expresar el amor y tu forma de relacionarte. Ahora te dispones a expresarte de la forma más auténtica e incondicional posible en ti, en tu esencia se halla esta posibilidad, tu genuina forma de ser se expresa a través del amor, siente esta versión de ti, eres el espectáculo de tonos verdes y rosas que enternecen el ambiente, eres la flor que pone color a todo cuanto acontece, eres el cielo rosáceo que ilumina tu mundo, un mundo adecuado por y para ti, eres el protagonista y creador a la vez de esta imagen de cuento. Dale vida a tu cuento, concédele detalles y sonidos, a tu paso por él, ves árboles de intensos colores con flores que armonizan el paraje, mientras los pájaros te saludan con su canto. Resuena una melodía de paz, equilibrio y bienestar dentro de ti. Sientes que la sanación está teniendo lugar, un rayo de luz verde recorre tu cuerpo para concederte salud mental, emocional y física. Quizá notes alguna sensación de hormigueo que viene a recordarte que eres esa energía de amor que ahora sientes, es la luz que te regenera y equilibra a su paso, siente el impacto que ejerce en ti, siente el poder del amor que brota del centro de tu corazón para extenderse allá donde pongas tu intención, sanando relaciones interpersonales, fraternales y de pareja que van apareciendo en el escenario de tu vida. Aquí y ahora la energía de amor está sanando tus heridas.

Es momento de pasar al CHAKRA GARGANTA, es el centro de la capacidad de expresión humana, la comunicación y la inspiración. Sirve como puente entre el pensamiento y el sentimiento. Es el centro de la capacidad de Comunicación y de la Creatividad de ideas. A través de él manifestamos todo lo que vive en nosotr@s, risa y llanto, sentimientos de amor y de alegría, o de angustia y de ira, deseos, ideas, intuiciones...  El elemento que se le asigna es el éter, portador del sonido y la palabra. Armonizamos el sexto chakra para afianzar la Autoconfianza, para adquirir Comprensión y Entendimiento. Actívalo con el color azul. Visualiza el azul claro y transparente de un cielo despejado, allí tumbad@ al aire libre abres tu interior a la amplitud infinita celeste. Recuéstate sobre el terreno que has imaginado y que se presta voluntario para dejarte contemplar la inmensidad del cielo, te acoge y te protege convirtiendo este espacio en tu hogar. La bóveda celeste es tu cobijo, estás en tu hogar, la seguridad que experimentas hace crecer la confianza en ti, no hay nada ni nadie de quien defenderse, no necesitas comunicarte con ira, tomas conciencia de este hecho y ahora es la autoconfianza la que impera en ti. Siente la sensación de seguridad que te produce esta escena, siente el poder de la autoconfianza que nace ahora y que elige permanecer siempre en ti. Continúas visualizando el cielo azul, decides incorporarte para descubrir el paisaje completo, el mar aparece ante tus ojos, el azul que ves en el  mar es el reflejo del cielo en el agua, intuyes el cielo en el espejo del océano, en toda la amplitud del paisaje está todo teñido de tonos azules, en el fondo de esta estampa divisas el horizonte, allí donde mar y cielo se funden, donde la diversidad de tonos azules dibuja el contorno de uno y otro, el azul grisáceo de las nubes se mueven de forma serena dentro del azul claro celeste mientras toca el agua del mar justo en la línea del horizonte. Mar y cielo, cielo y mar, se funden en uno solo, y en la amplitud de esta creación aquí y ahora eliges liberar sentimientos. Escucha el murmullo de las olas, así suena la paz y la calma, así resuena en tu interior, así eliges vivir, en armonía con todo lo que te rodea, armonía entre tus pensamientos y tus sentimientos, entre tus ideas y tus emociones, entre lo que piensas y lo que expresas, confía plenamente en tus capacidades y en tu entorno, y así lo demuestras a través de lo que dices y lo que haces. Palabras, creencias y actos confluyen en la misma dirección, todos ellos eligen la introspección. Siente la dulzura en tu semblante que te permite vivir en calma, que te permite expresarte desde la calma de un entorno ahora seguro para ti. El azul del cielo ha activado tu chakra garganta mientras te meces con el murmullo de las olas del mar. Siente la sensación visual y auditiva que se ha instalado en la zona del cuello, allí penetran los colores del amplio cielo, allí resuena el sonido del mar.

      Extiende esta sensación de paz en forma de energía viajando hacia el siguiente chakra situado en la frente, el CHAKRA TERCER OJO, centro de la Intuición y la Clarividencia. En él se consuma la percepción consciente del ser, en él se asienta la fuerza psíquica superior, la capacidad intelectual de diferenciación, la capacidad del recuerdo y de la voluntad. Armonizamos el sexto chakra para adquirir claridad mental y espiritual, y capacidad para centrarnos en lo auténtico. Pon ahora la intención de activarlo con el color índigo, el añil. Estimula el tercer ojo con la contemplación de un cielo nocturno profundamente azul y plagado de estrellas. El color índigo transmite paz y tranquilidad, fomentando tu estabilidad física y emocional. Visualiza una noche templada de verano, desde la sensación de bienestar de una época vacacional, donde las responsabilidades y ocupaciones han cesado por un tiempo, dejando paso al descanso físico y mental. La claridad mental se hace presente y deja espacio a ideas concretas que brotan a través de la intuición. Ahora hay pocas ideas pero claras, dedicas tiempo a pensar solo en lo que es preciso, no hay saturación en tu mente, se ocupa tan solo del momento presente, las preocupaciones han sido silenciadas, te enfocas en lo auténtico, en el disfrute de este momento presente. El cielo nocturno que inventas en tu entrecejo intensifica esta sensación de claridad mental y las estrellas añaden la nota espiritual que necesita este momento. Miles de estrellas iluminan tu noche apacible y templada, miles de estrellas cubren el cielo para dar luz a tu alma, ellas brillan para concederte claridad mental, ellas se dejan ver para que conectes con tu ser espiritual. Ahora rodead@ de estrellas y sintiéndote ser una de ellas, conectas con la sabiduría universal, con el “Todo”, comprendes y sabes quién eres y qué necesitas, la claridad de ideas se abre frente a ti. Quizá experimentes sensación de amplitud de pensamiento, quizá alguna idea venga a tu mente, quizá aparezca alguna imagen en este momento meditativo, o quizá se haga palpable en días venideros. Déjate llevar por tu intuición, escucha lo que te dice tu cuerpo: “¿Qué te apetece, qué se te ocurre, qué necesitas?…”, deja de interpretar el entorno para reencontrarte contigo mism@, de esta forma serás guiad@ siempre a través de tu intuición. Allí tumbad@ bajo el cielo estrellado, solicitas claridad mental para intuir el camino a cada paso, estar siempre en el momento y lugar apropiado, preparad@ para recibir «mensajes celestiales», ya sea ahora o en cualquier momento que te queda por vivir. Tu chakra del tercer ojo se abre para recibir la información auténtica, la justa y precisa a cada paso de tu vida, cada estrella de este cielo nocturno es cada uno de los mensajes que irás recibiendo en el transcurso vital, mensajes que te guían hacia la plenitud del ser, la autorrealización personal que experimentas en este recorrido, es a la vez el regalo que ofreces al mundo. Siente ahora esa sensación de plenitud.

Esta plenitud te ofrece la posibilidad de abrir el séptimo y último chakra, únicamente en esta sintonía es posible la Conexión con lo divino a través del CHAKRA CORONA, se encuentra situado encima de la cabeza, en el centro. La Capacidad para conectar con energías más sutiles se hace presente en un chakra corona desarrollado. Es la fuente para disolver los últimos bloqueos emocionales instalados en los demás chakras y así las energías comienzan a vibrar en las frecuencias más altas. Su misión es recibir las energías cósmicas. El sentimiento de unidad dirige tu vida, con una autorrealización personal plena, se hace posible plasmarla en el entorno, para, de una forma mágica y perfecta, regalarle al mundo lo mejor de ti, aquello para lo que realmente viniste a la Tierra. Pon la intención de abrir tu chakra corona con el color violeta. La proximidad al cielo que experimentas en la cima solitaria de una montaña elevada es el lugar idóneo para recibir la luz violeta que entra por tu coronilla. La luz violeta recorre tu cuerpo al completo para finalizar esta meditación con la mejor música o sonido para este chakra: el silencio. Permite que el color violeta te envuelva, sentad@ allí, en la cima de una montaña, casi rozando el cielo y rodead@ del más completo silencio, solicita ser guiad@ por el propósito de tu vida. Con esta imagen que has recreado en tu mente, te despides de este divino lugar enviando una expresión de GRACIAS AL CIELO. Siente gratitud en tu corazón por todo lo recibido y todo lo liberado. Cuando estés preparad@, abres los ojos tomando conciencia del momento presente.

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