CONECTA CON "TU NIÑO INTERIOR"

Nuestra percepción de la realidad es errónea, deformada por memorias y programas inconscientes que arrastramos del pasado. El subconsciente contiene creencias potenciadoras, pero también limitantes, mediante las cuales creamos una realidad personal. Las creencias que residen en el subconsciente dependen de las elecciones de pensamiento que se fueron realizando en el pasado, por eso “Si tú lo creaste, tú puedes cambiarlo”. Para borrar, limpiar y sanar tu mente subconsciente que es tu punto de atracción, conecta con tu niño interior. Cuando comienzas a sanar a nivel interno, tu realidad externa también sana, ya que el mundo es un reflejo de lo que ocurre en nuestro interior.

Proponte reemplazar todos los programas de MIEDO, de huida, de defensa o ataque, por programas de AMOR y de confianza, mejorando tu vida y la de todas las personas que están en tu realidad. Se trata de dar amor al subconsciente porque el amor lo cura todo. Amar tus problemas, memorias y programación negativa. No te resistes, no luchas y aceptas lo que hay en este momento, sabiendo que toda experiencia es una oportunidad de cambio y crecimiento. Las memorias se fueron alojando en el subconsciente desde la infancia, de forma que necesitamos reconciliarnos con el/la niñ@ que fuimos, este niño interior necesita sentirse reconocido, escuchado y sosegado, necesita sentirse amado. El niño interior es la cuna de tus emociones, permítete acogerlas, deja de luchar contra ellas para poder liberarlas. Dale a ese niño, con una imagen mental o foto tuya de entonces, todo tu amor y atención, cuídale mucho. Concédele el amor, la atención o el cuidado que entonces le faltó, proporciónale el calor y la serenidad que hubiese necesitado.

El niño interior guarda todo el amor que recibió, juegos y diversión, pero también guarda frases que se grabaron, necesidades que no fueron satisfechas. Todas estas experiencias, positivas y negativas, aparentemente olvidadas, influyen en el comportamiento actual del adulto de forma inconsciente. Vamos a reemplazar las creencias o memorias limitantes adquiridas en la niñez sanando sus heridas, consolando y atendiendo AHORA las necesidades que entonces solicitó.

MEDITACIÓN

 

CONECTA CON TU NIÑO INTERIOR todos los días a través de la visualización. Tu niño interior eres tú de pequeñ@, si te cuesta traer a tu mente la imagen del niñ@ que fuiste, busca una foto para retenerla en tu mente y visualizar algunos de los escenarios de aquel pasado, siempre sin intervención de ningún otro personaje, que no haya más protagonistas en escena, solo tu niño y tú. Atiende las emociones del niño, sin buscar las causas que las originaron, sin considerar posibles víctimas ni culpables de aquellas situaciones.

Cierra los ojos, céntrate en la respiración, al inhalar di la palabra “gracias” y al exhalar di “te amo”. Mientras dices “gracias, te amo” aparece frente a ti la imagen del niñ@ que fuiste, llámale por su nombre con la emoción que te genera este insólito reencuentro. Acércate a él/ella, sostén sus manos y acaríciaselas con ternura. Abrázale con suavidad, si notas resistencia respétale, puede llevar tiempo desatendido, poco a poco se abrirá a ti. Háblale, dile que te perdone por todo el tiempo que ha estado olvidado y prométele que a partir de ahora le vas a cuidar. Dile que le quieres mucho y que todo en él/ella es perfecto y adecuado. Observa a tu niño, ¿Está triste, content@? Mírale a los ojos, ¿Qué expresión tiene? Pregúntale cómo se siente y qué necesidades tiene.

“Te escucho, dime, ¿Tienes algo que decirme? Cuéntame cómo te sientes, qué necesitas, qué te falta, qué te preocupa… Yo atenderé cada necesidad, tensión o sufrimiento que haya quedado en ti. Yo calmaré tu dolor y te proporcionaré el consuelo que sanará tus heridas, nuestras heridas. A partir de ahora seré tu cobijo y tú el mio”.

 

Pasa un buen rato con tu niño, hazle feliz, juega, canta, baila… Si él/ella sana, tu realidad sana. Transmítele tu intención de BORRAR, SOLTAR y LIMPIAR programas establecidos, memorias y creencias afincadas en el pasado. Pídele con mucho amor que te ayude en el proceso, plantéaselo como un juego que os hará felices a ambos.

 

“Te agradezco que me ayudes a soltar las memorias y a limpiar todas aquellas que necesitan ser liberadas. A partir de ahora, siempre estaré aquí cuando algo necesites, y yo dispondré de ti para elegir liberar memorias. Me responsabilizo de ti y de mí, junt@s liberamos historias pasadas, junt@s creamos ahora un futuro nuevo. Hoy hemos pasado un buen rato junt@s, mañana nos reuniremos de nuevo. Gracias, te amo. Gracias, te amo. Gracias, te amo”.

 

Retorna a tu respiración, inhala gratitud, exhala amor, “gracias, te amo”, “gracias, te amo”, “gracias, te amo”… Mientras te centras en la respiración, retornas al momento presente y con él tu imagen adulta, reconoces tus facciones, tus cualidades y defectos, tus habilidades pero también tus limitaciones, y te aceptas y reconoces en cada una de ellas.

“Lo siento por todos los pensamientos de culpabilidad o reproche que he tenido hacia mí, me perdono por la dificultad para quererme y pido perdón. Solicito que todos estos pensamientos sean corregidos y purificados. Gracias. Decido aceptarme y quererme.” 

“Aunque me cuesta aceptar mi total responsabilidad en ciertas situaciones, pido perdón para que sean corregidas mis memorias. Me amo y me acepto completamente y profundamente. Gracias, ahora escojo el amor”.

 

Desde el centro de tu corazón visualiza la luz que brota de tu interior, nacida del recuerdo del niñ@ que fuiste, ahora consolado, atendido y sanado, dispone de un repertorio nuevo de creencias y respuestas que consolidan tu esquema personal en tu vida adulta. Sientes la liberación de bloqueos emocionales, miedo o dolor que tuvo lugar, el amor ha sanado sus heridas y sientes que el perdón ha tenido lugar.

“Quiero al niñ@ que fui, acepto y amo quien soy, y agradezco la persona que llegaré a ser. Gracias, te amo. Gracias, te amo. Gracias, te amo”.

 

Realiza tres respiraciones profundas, cuando estés preparad@, abre los ojos tomando conciencia del espacio en el que te encuentras.

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