ENEAGRAMA: Eneatipo 3

 

EL ENEAGRAMA contiene e integra 9 tipos de personalidad, hoy descubrimos el eneatipo 3.

Haz tu personalidad más transparente para comenzar a “ser y derramar tu esencia”, TOMA CONCIENCIA de tu voz interior, identifica tu personalidad, hazte consciente de todas tus fortalezas, pero también del desequilibrio al que te lleva una y otra vez la prioridad o miedo de tu eneatipo. Este desequilibrio es el cocreador de las situaciones y acontecimientos que necesitas vivir constantemente para el aprendizaje y disolución de los bloqueos generados. En tu subconsciente están las creencias limitantes del enetipo que elige por ti, en torno a un miedo básico que es la causa del dolor que te generas a ti mism@ y a los demás. Descubre el círculo cerrado en el que vives y elige salir de él.

El objetivo de estos ejercicios de visualización es hacer consciente el patrón oculto de cada eneatipo, realiza la meditación correspondiente a tu tipo de personalidad y pon en práctica en el “ahora” un nuevo modelo de pensamiento que anule lo que se instauró en el subconsciente desde niñ@.

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      Hoy vamos a realizar una visualización para suavizar el ENEATIPO 3: El GANADOR. El tipo orientado al éxito en todos los ámbitos, motivador, comunicador y buscador de estatus, adaptable para dar una imagen propia y causar admiración. Su deseo básico es ser aceptado y admirado por los demás para poder sentirse valioso. Desean hacer de sus vidas un éxito, comoquiera que defina el éxito su familia, su cultura o su esfera social (dinero, casa o un buen coche, arte, fama…) Se defina como se defina el éxito, los Tres intentan ser personas notables en su familia y entorno. Desean el éxito no tanto por las cosas que éste puede comprar (como los Siete), ni por el poder y la independencia que proporciona (como los Ocho); desean el éxito porque temen desaparecer, buscan atención y sensación de realización; pero en este empeño y a medida que aprenden a ir a por lo que los demás recompensan, se desconectan tanto de sí mismos que no saben qué desean realmente ni cuáles son sus sentimientos o intereses. Quieren ganar a cualquier precio, no importa el camino sino el objetivo. En este camino necesitan los elogios de los demás, por lo que no se presentan a sí mismos, solo a una parte, la cual a menudo no es la mejor, se esconden tras una máscara, la que creen que deben mostrar ante cada interlocutor. La atribución de ciertos errores a los demás o la capacidad de interpretar sus derrotas como triunfos parciales resulta desconcertante, esto los lleva a alejarse cada vez más de ellos mismos perdiéndose en su vanidad. Así los demás le ven y le juzgan tal y como él se muestra ante ellos, y si se compara con ellos, algo que hace con frecuencia, hará lo posible por estar a su mismo nivel, llevando una vida en permanente tensión.  Cuando trabajan este desequilibrio de su personalidad, descubren la auténtica autoestima, la que no depende de los valores u opiniones de los demás, se dedican a desarrollar las cualidades que tienen, además de invertir en sus talentos ayudan a los demás a ser mejores, motivan a las personas a hacer más de lo que se creían capaces. Son buenos comunicadores y promotores, y saben presentar algo de modo atractivo y estimulante; eficaces en levantar la moral y el ánimo a los demás. Y comienzan a verse de modo realista, aceptando sus limitaciones con humildad y valorando sus dones sin necesidad de exponerlos.

PRACTICA UN EQUILIBRADO MODELO DE PENSAMIENTO consejos para suavizar tu personalidad:

*Aprende a darte cuenta de cuándo «actúas para deslumbrar», tomar conciencia te dará capacidad para elegir cómo hacerlo, sin dejarte llevar por el miedo a no ser suficiente.

*Sé consciente del estrés que te genera todo esto, no sueles darte cuenta de que hay ansiedad en ti, a veces es necesario que se presente un problema importante de salud, de pareja o interpersonal para que te des cuenta de que te estás excediendo. Toma conciencia de tu estado emocional, ¿estás nervioso, triste, enfadado…? Anota emociones negativas para aceptarlas. Busca personas de confianza con las que puedas hablar de tu ansiedad, estrés o miedo. Sé sincero, revelando algo de tu vulnerabilidad a amigos o familiares. Aprende también a pedir ayuda cuando así lo necesites.

*Te beneficiará la relajación, no eres muy dado a meditar ni a sentarte a «no hacer nada», pero normalmente los Tres hacen progresos de modo repentino y a lo grande.

*Encuentra aspectos de tu vida en los que puedas ser útil como parte de un equipo, ¡pero no como jefe del equipo! Aprende a cooperar y trabajar con otros sin necesitad de ser el centro de atención.

 

TRANSFORMA TU PERSONALIDAD EN ESENCIA. Las palabras claves para sanar el tipo 3 son: LA HUMILDAD Y LA SINCERIDAD. Se encuentran con su esencia aprendiendo a comprometerse con los demás y con objetivos que trasciendan sus intereses personales. Comienzan a descubrir una estima propia, además, al colaborar con los demás, tanto en lo profesional como en sus relaciones, descubren la valentía y el sentido de orientación interior, lo que los capacita para manifestar más sus cualidades auténticas. La comunicación se hace sencilla, sincera y franca, no hay ninguna necesidad de encandilar a nadie. Les conmueve profundamente lo que han creado con otras personas, y ven la belleza y bondad de lo que han hecho. La carga de ser el héroe de la familia no les permitía buscar apoyo ni consuelo; al héroe no le está permitido necesitar mucha ayuda. Pero cuando trascienden el desequilibrio que traía su personalidad, comienzan a reconocer y aceptar la ayuda que encuentran en su vida, y tienen el valor de pedirla cuando la necesitan.

Cuando logran conectar de nuevo con sus corazones, los Tres son ejemplos del don esencial de la autenticidad. Su comportamiento es auténtico; no tratan de ser ni más ni menos de lo que son realmente. Se vuelven sencillos y accesibles, revelándose tal como son con sinceridad y humildad. Ser auténtico no significa ser brutalmente franco; ser auténtico significa manifestarse tal como uno es en cada momento, y así empiezan a salir a la luz sus cualidades esenciales.

La verdadera autoestima es la que se alimenta de humildad, sencillez y sinceridad. La falsa autoestima se alimenta de aparentar, compararse, hacer ver, esforzarse en demostrar, llamar la atención… La sinceridad es la expresión de la claridad interior.

La ESENCIA del eneatipo 3 es la AUTENTICIDAD y SINCERIDAD, la verdadera autoestima, la plenitud de ser auténtic@, la plenitud de ser tu mejor versión.

 

EJERCICIO DE VISUALIZACIÓN: Cierra los ojos, céntrate en tu respiración, inhala aire por la nariz hasta el abdomen, exhala tensiones. Hoy te dispones a buscar “Tu Auténtico Yo”, la claridad interior que te permite ser TÚ y nadie más que tú. Comienzas una caminata con este objetivo, pero sin saber muy bien ni hacia dónde dirigirte ni con qué atuendo imaginarte. Ves un pequeño arroyo turbio que cae por uno de los riberos del camino que has iniciado y decides continuar siguiéndolo hacia arriba para ver dónde comienza. El surco que deja en la tierra el agua que baja por la pendiente hace que esta pista tenga ahora un aspecto diferente, incorpora adjetivos que redefinen lo que antes de caer el agua era. También incorpora nuevos conceptos sensoriales, como el sonido del agua, la sensación de frescor, parece como si algo te acompañase en el trayecto. Estás confuso, no sabes muy bien si es el arroyo quien te guía y se funde contigo o si es parte independiente y totalmente desligada de ti, ¿será una simple coincidencia momentánea que en alguno de los recodos separará vuestros rumbos?. Sea lo que sea, decides continuar el ascenso, el agua baja con fuerza, no por el caudal sino debido al desnivel, te acercas a observar el color oscurecido que ha tomado el fluido, quizá la tierra que arrastra a su paso se diluye dando este aspecto, y mientras estabas concentrada y atenta al aspecto turbio del agua y a sus posibles causas, se presentan ante ti imágenes también turbias de tu vida, imágenes de tu propia vida que reflejan épocas un tanto desagradables. Déjalas pasar ante ti, permite que se detengan para observarlas, contemplarlas como lo hacías con el barro del agua, de una forma serena, humilde y sincera. Todo es parte de ti, lo gratificante acontecido pero también lo no tan grato, lo agradable pero también lo amargo, tus logros pero también tus pequeños fracasos, ya que con cada uno de éstos, si los reconoces dejan de ser errores para convertirse en aprendizaje que te impulsa a mejorar, a ser más tú, a encontrarte, a reconocer a “Tu Auténtico YO”. Con serena humildad te reconoces en cada recoveco, pequeños detalles imperfectos habían quedado anulados para sentirte ganador, no, en realidad era para no sentirte perdedor que no es lo mismo. Comienzas siendo honesto contigo mismo, repasas situaciones y escenas de las que te sentías avergonzado o fracasado, las aceptas como parte de un plan que te hará a tu forma y semejanza, tan solo ser tú, sin máscaras ni decoros, te presentas ante ti como eres, te presentas ante los demás con sencillez, con claridad, sin envolturas, “tu auténtico YO”, la persona que realmente eres, no necesitas llamar la atención para ser especial, es más, los demás ven lo especial que eres cuando no te esfuerzas en ello, los demás ven tu autenticidad, tu claridad cuando la dejas ver, y el barro se aparta para dejar ser al agua lo que es, todas sus propiedades estaban ya ahí pero no lo dejaba ver.

Te centras de nuevo en el sendero que has imaginado, y te das cuenta de que según vas subiendo el agua se torna más clara, con entusiasmo y fuerza renovada agilizas el paso. Ahora el agua fluye transparente, la sensación de frescor se hace más intensa, el sonido del agua más profundo y claro. Sientes la plenitud de ser tú; ahora sabes de dónde brota el agua, cae de una fuente, te inclinas y bebes unos sorbos, clara y fresca; ahora sabes quién eres, conoces tus emociones, hay claridad interior, hay frescura y liberación. “Cuando eliges la sinceridad descubres la claridad interior, porque cuando eres claro con los demás se desarrolla la claridad interior”. “La verdadera autoestima se alimenta de humildad y honestidad”.

 

“Tomo conciencia de mi auténtico YO”, “Digo sí a mí misma”, “No tengo nada que demostrar, me relajo y no me esfuerzo en hacer ver”, “No me comparo, me relajo y me dejo ver”, “Ésta soy yo, esta es mi esencia”, “Soy libre para ser yo a cada momento”. “Comprendo que SOY AUTÉNTICA cuando me dejo ver como soy”, “Ésta soy yo, ésta es mi esencia, SOY SINCERA Y HONESTA”. “Digo sí a mí misma, porque soy amor en esencia”, “Respiro humildad, libre para ser YO”.

 

“Ésta soy yo, ésta es mi esencia, SOY CLARIDAD INTERIOR Y AUTENTICIDAD”.

 

Retornas a tu respiración antes de abrir los ojos, tomas conciencia de tu cuerpo físico despidiéndote de tu mundo interior, y dibujas una sonrisa en tus labios, tu rostro parece cambiado, tu aura con más brillo y color. “Ésta soy yo, ésta es mi esencia, SOY AUTÉNTICA porque poseo el don de la CLARIDAD INTERIOR”.

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